adv
২৭শে এপ্রিল, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ | ১৪ই বৈশাখ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

ওজন কমাতে খান রঙিন থালায়

image_63146_0ওজন কমাতে চান? বদলে ফেলুন খাওয়ার থালার রং। কমবে ওজন। এমনটাই বলছে নতুন একটি সমীক্ষা। যদি আপনি রোজ সাদা রঙের থালায় খান, তাহলে তা বদলে নিয়ে আসুন গাঢ় রঙের থালা। রঙ বদলেই কমবে আপনার খাবারের পরিমান। যার ফলে স্বাভাবিক ভাবেই মেদ ঝরে কমে যাবে ওজন।

যদি খাবারের রঙের সঙ্গে থালার রঙ জমকালো কনট্রাস্ট হয় তাহলে সবথেকে ফলপ্রসূ ভাবে ঝরানো যাবে মেদ। সমীক্ষা বলছে শুধু খাবারের রঙ বা থালার রঙ নয়, দুইয়ের যুগলবন্দী কমিয়ে দেবে ওজন। যেমন যদি লাল রঙের সস দেয়া পাস্তা দেয়া হয় লাল থালায় বা সাদা ভাত দেয়া হয় সাদা থালায় তাহলে বেশি পরিমাণ খাবার পরিবেশন করা হয়ে যেতে পারে। কিন্তু লাল সসের পাস্তা সাদা থালায় বা সাদা ভাত লাল থালায় পরিবেশন করলে খাবারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হয়।

বিজ্ঞান বলে চার বছর বয়স থেকেই আমরা পেট বুঝে নয়, চোখে দেখে খাই। কাজেই জমকালো ভাবে খাবার পরিবেশন করা হলে আমাদের জীবনযাত্রাতেও পরিবর্তন আসে। সূত্র: ওয়েবসাইট।

জয় পরাজয় আরো খবর

adv
সর্বশেষ সংবাদ
সাক্ষাতকার
adv
সব জেলার খবর
মুক্তমত
আর্কাইভ
January 2014
M T W T F S S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  


বিজ্ঞাপন দিন

adv

মিডিয়া