দৌড়ান প্রতিদিন
০৪/০৮/২০১৪ | ঃ
আন্তর্জাতিক ডেস্ক : সপ্তাহে কোন না কোন শারীরিক কসরত অবশ্যই করুন। হতে পারে তিন কিলোমিটার দৌড়ানো। এই সময় ও দুরত্ব ধীরে ধীরে বাড়িয়ে দিন। কোনো ধরনের বড় পরিবর্তন দেখলে চিকিতসকের শরণাপন্ন হোন। যেমন ধরুন আপনার হৃদযন্ত্রের ধুকপুকানির মাত্রা যদি দৌড়ের পর ১৮৫ বিপিএম হয় তা কিন্তু আপনার জন্য একটি সিগন্যাল। হতে পারে আপনার আর্টারির দেয়ালে স্তর জমেছে নয়তো হৃদযন্ত্র দুর্বল হয়ে পড়েছে, এই মত ড. থিওডরের।
জয় পরাজয় আরো খবর
- ‘পলাতক’ আসামি মালিয়া ভারত-পাকিস্তান ম্যাচ দেখলেন মাঠে বসে
- তোপের মুখে পড়ে সার্জেন্ট নিজেই নিজের নামে মামলা দিল
- ভারতের বিশ্বকাপ দলে সুযোগ না পেলে শুভমান গিল হতাশ হবেন না
- নায়করাজ এর আজ শুভ জন্মদিন
- পাঁচ ওভারে ম্যাচ জিতলো যুব দল
- যাত্রীবেশি ২৮ জন ডাকাত আটক করল পুলিশ
- ভারতীয় বোলার অশ্বিনের প্রশংসায় পাকিস্তানের সাবেক ক্রিকেটার রামিজ রাজা
- খেলা দেখার সময় জয় হাতছাড়া হওয়ার শঙ্কায় ছিলেন প্রধানমন্ত্রী
- নভেম্বরে ১৩২ কোটি টাকার চোরাচালান ও মাদকদ্রব্য আটক
- কর্মহীনদের মধ্যে ত্রাণ বিতরণের নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর
- বিশ্বজুড়ে ২৪ ঘণ্টায় করোনাভাইরাসে মৃত্যু প্রায় ২ হাজার, আক্রান্ত ৬ লাখের উপরে
- বিএনপির অভিযােগ নাকচ করে কাদের বললেন – গ্রেনেড হামলার বিচারে কোনো হস্তক্ষেপ নেই
- রাজধানীর রেস্টুরেন্টে তৃপ্তি নিয়ে মরা মুরগিতে খান
- শেষ ম্যাচে মান বাঁচাতে লড়াইয়ে নামছে মুমিনুলরা
- ১৫ আগস্টের হত্যাকাণ্ড মুক্তিযুদ্ধের উপর নৃশংসতম হামলা : ওবায়দুল কাদের
- ডিএসই ও সিএসই’র সঙ্গে সাউথ বাংলা ব্যাংকের চুক্তি স্বাক্ষর
- ট্রাম্প যুগের শুরু
- খালেদাকে মায়া – আপনি বেড়িয়ে এসে চিকিতসা নিন- সুস্থ থাকুন
- আর যুদ্ধবিরতি নয় – লড়াই চালিয়ে যাওয়ার শপথ হামাসের
- সাকিবের শাস্তি কমতে পারে, আশা জোগাচ্ছেন আমির
সর্বশেষ সংবাদ
- ৫ দশকের সর্বোচ্চ তাপমাত্রা দেখলো দেশবাসী
- বাংলাদেশের বিরুদ্ধে বৃষ্টি আইনে ১৯ রানে জিতলাে ভারত
- বিএনপির মাথামুণ্ডু নাই, যাকে খুশি তাকে বহিষ্কার করে: প্রধানমন্ত্রী
- বাংলাদেশের অর্থনীতি আগের চেয়ে ভালো করছে: আইএমএফ
- দেশের সর্বোচ্চ তাপমাত্রা যশোরে ৪৩ দশিমিক ৮ ডিগ্রি
- শেখ জামালকে হারিয়ে প্রিমিয়ার ক্রিকেট লিগ চ্যাম্পিয়ন আবাহনী
- ‘বিত্তশালীর সন্তানদের স্কুল খোলা, প্রান্তিক মানুষের সন্তানদের স্কুল বন্ধ – এটি বৈষম্যমূলক’ : শিক্ষামন্ত্রী
- দুই’শ জনের মধ্যে সেরা ৩৪ ফুটবলার পেলেন বাফুফের ইয়েস কার্ড
- রিঙ্কু সিংয়ের হৃদয় ভেঙে টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে ভারতীয় দল ঘোষণা বিসিসিআইর
- আপিল করবে না শিক্ষা মন্ত্রণালয়, বন্ধ থাকছে স্কুল-মাদরাসা
- রেল উন্নয়নে সহযোগিতা করতে আগ্রহ প্রকাশ রাশিয়ার
- শিরোপা ধরে রাখতে বিশ্বকাপে শক্ত দল দিয়েছে ইংল্যান্ড
- টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের জন্য দক্ষিণ আফ্রিকা দল
- চট্টগ্রামে বাংলাদেশ-জিম্বাবুয়ের খেলা দেখতে সর্বনি¤œ টিকিটি ২০০ টাকা
- হার দিয়ে সিরিজ শুরু বাংলাদেশের
- কুকুরের কামড়ে ক্ষতবিক্ষত শিশু
- পাকিস্তানের প্রধানমন্ত্রী শেহবাজ শরীফ যা দেখে, বিএনপি সেটাও দেখে না: ওবায়দুল কাদের
- নারী আম্পায়ার জেসিকে ক্রিকেটাররা ইতিবাচকভাবে গ্রহণ করেছে: কোয়াব
- নারী আম্পায়ারের অধীনে খেলতে অস্বীকৃতি জানিয়েছিলো প্রাইম ব্যাংক ও মোহামেডান অফিসিয়ালরা
- ‘মা’ হচ্ছেন জয়া আহসান!
সাক্ষাতকার
‘চাকরি নিয়ে বসে আছি, ভালো কর্মী দিন’ |
সিনহা সাহেব বহুবার শপথ ভঙ্গ করেছেন : বিচারপতি শামসুদ্দিন |
|
|
|
|
|
|
|
adv
সব জেলার খবর
মুক্তমত
জাসদ পরিবেশিত শেখ কামালের সেই ব্যাংক ডাকাতির কল্পকাহিনী |
আর্কাইভ
মিডিয়া
বাসায় ঢুকে সাংবাদিককে মারধর, তিনজন আটক |
দৈনিক আজকের কাগজ সম্পাদক কাজী শাহেদ আহমেদ মারা গেছেন |
|
|
|
|
|
|
|