adv
২৭শে এপ্রিল, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ | ১৪ই বৈশাখ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

ওজন কমাবেন বিশেষ প্রক্রিয়ায় পানি পান করে

1440779364MTnews24.com498আন্তর্জাতিক ডেস্ক : যারা শরীরের ওজন কমাতে ব্যায়াম করতে ভয় কিংবা সময় পান না, তাদের জন্য সুখবর দিয়েছে ইউনিভার্সিটি অব বার্মিংহামের এক দল গবেষক। তারা বলছে এখন থেকে বিশেষ প্রক্রিয়ায় পানি পান করলেই শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমবে।

ইউনিভার্সিটি অব বার্মিংহামের ওই গবেষক দলের প্রধান হেলেন প্যাটেটি বলেন, প্রতিদিন তিন বেলা খাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে আধা লিটার পানি খেলে ওজন কমে আসে।

'ওবেসিটি' জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা প্রতবেদনে বলা হয়, এ গবেষণায় স্থূলদেহের মানুষদের বেছে নেওয়া হয়। টানা ১২ সপ্তাহ ধরে তাদের পর্যবেণে রাখা হয়। এর মাঝে প্রত্যেক অংশগ্রহণকারীকে জীবনযাপন ও খাদ্যতালিকা মেনে চলতে বলা হয়। এদের মধ্যে ৪১ জনের একটি দলকে খাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে ৫০০ মিলিলিটার পানি খেতে বলা হয়। অন্য দলের ৪৩ জনকে আগের মতোই খাওয়ার পদ্ধতি মেনে চলতে বলা হয়।

পরীা শেষে দেখা গেছে, যে দলটি খাওয়ার আগে নিয়মমতো পানি খেতো তাদের প্রত্যেকের ১২ সপ্তাহে গড়ে ৪.৩ কেজি ওজন কমে যায়। নিয়ন্ত্রিত খাদ্যতালিকা এবং জীবনযাপনে অন্য দলের সদস্যদেরও ওজন কমে যায়। কিন্তু যে দলটি পানি খেয়েছিল তারা অন্য দলের চেয়ে ১.৩ কেজি বেশি ওজন হারিয়েছেন।
সূত্র : হিন্দুস্তান টাইমস

জয় পরাজয় আরো খবর

adv
সর্বশেষ সংবাদ
সাক্ষাতকার
adv
সব জেলার খবর
মুক্তমত
আর্কাইভ


বিজ্ঞাপন দিন

adv

মিডিয়া