দৌড়ান প্রতিদিন
০৪/০৮/২০১৪ | ঃ
আন্তর্জাতিক ডেস্ক : সপ্তাহে কোন না কোন শারীরিক কসরত অবশ্যই করুন। হতে পারে তিন কিলোমিটার দৌড়ানো। এই সময় ও দুরত্ব ধীরে ধীরে বাড়িয়ে দিন। কোনো ধরনের বড় পরিবর্তন দেখলে চিকিতসকের শরণাপন্ন হোন। যেমন ধরুন আপনার হৃদযন্ত্রের ধুকপুকানির মাত্রা যদি দৌড়ের পর ১৮৫ বিপিএম হয় তা কিন্তু আপনার জন্য একটি সিগন্যাল। হতে পারে আপনার আর্টারির দেয়ালে স্তর জমেছে নয়তো হৃদযন্ত্র দুর্বল হয়ে পড়েছে, এই মত ড. থিওডরের।
জয় পরাজয় আরো খবর
- ম্যানইউকে হারিয়ে ৩৯ বছর পর এফএ কাপের সেমিফাইনালে লেস্টার সিটি
- এশিয়া কাপ ও বিশ্বকাপ নিয়ে বিসিবির কথা বলার ক্ষমতা খুবই লিমিটেড : সুজন
- আনুশকা নয়, এবার বিরাটের সঙ্গে শ্রুতি!
- মুস্তাফিজের জন্য দোভাষী নিয়োগ দিয়েছে হায়দরাবাদ
- ব্যাংক কর্মকর্তা ধর্ষণ ও জোড়া হত্যার ২ আসামি গ্রেফতার
- বেড়েই চলেছে ভারতের যৌনপল্লীতে বাংলাদেশী নারীর সংখ্যা
- জিয়াউর রহমান, খালেদা জিয়া এবং তারেক রহমান খুনি, তারা মানুষের কল্যাণে কী কাজ করবে : প্রধানমন্ত্রী
- কোন গ্রেডের বেতন কত
- মুসলিম নেতাদের ১৫ দিনের আল্টিমেটাম ফ্রান্সে প্রেসিডেন্টের
- বিজিএমইএ নেতাদের সঙ্গে নিশার সাক্ষাৎ
- মুক্তির পর কেন্দ্রীয় কার্যালয়ে ফখরুল
- রণবীরের সঙ্গে বিয়ে প্রসঙ্গে মুখ খুললেন দীপিকা
- কানাডায় নিহত নুসরাতের জানাজা আজ দুপুরে
- সিরিজের শেষ টেস্টে অনিশ্চিত ফাফ ডু প্লেসিস
- টাইমস্কেল নয়, মন্ত্রিসভায় উঠছে পে-স্কেল
- ইউরো ফুটবলের সেরা ষোলোর লড়াইয়ে আজ দুটি ম্যাচ
- ‘রণবীরের সামনে চোখ বুজে নগ্ন হতে পারি’
- করোনার টিকা নিতে কাউকে বাধ্য করা হবে না: জাে বাইডেন
- কেপটাউনের হাসপাতালে ভর্তি রবীন্দ্র জাদেজা
- সাংবাদিক ফারুকের ইন্তেকাল
সর্বশেষ সংবাদ
- ৫ দশকের সর্বোচ্চ তাপমাত্রা দেখলো দেশবাসী
- বাংলাদেশের বিরুদ্ধে বৃষ্টি আইনে ১৯ রানে জিতলাে ভারত
- বিএনপির মাথামুণ্ডু নাই, যাকে খুশি তাকে বহিষ্কার করে: প্রধানমন্ত্রী
- বাংলাদেশের অর্থনীতি আগের চেয়ে ভালো করছে: আইএমএফ
- দেশের সর্বোচ্চ তাপমাত্রা যশোরে ৪৩ দশিমিক ৮ ডিগ্রি
- শেখ জামালকে হারিয়ে প্রিমিয়ার ক্রিকেট লিগ চ্যাম্পিয়ন আবাহনী
- ‘বিত্তশালীর সন্তানদের স্কুল খোলা, প্রান্তিক মানুষের সন্তানদের স্কুল বন্ধ – এটি বৈষম্যমূলক’ : শিক্ষামন্ত্রী
- দুই’শ জনের মধ্যে সেরা ৩৪ ফুটবলার পেলেন বাফুফের ইয়েস কার্ড
- রিঙ্কু সিংয়ের হৃদয় ভেঙে টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে ভারতীয় দল ঘোষণা বিসিসিআইর
- আপিল করবে না শিক্ষা মন্ত্রণালয়, বন্ধ থাকছে স্কুল-মাদরাসা
- রেল উন্নয়নে সহযোগিতা করতে আগ্রহ প্রকাশ রাশিয়ার
- শিরোপা ধরে রাখতে বিশ্বকাপে শক্ত দল দিয়েছে ইংল্যান্ড
- টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপের জন্য দক্ষিণ আফ্রিকা দল
- চট্টগ্রামে বাংলাদেশ-জিম্বাবুয়ের খেলা দেখতে সর্বনি¤œ টিকিটি ২০০ টাকা
- হার দিয়ে সিরিজ শুরু বাংলাদেশের
- কুকুরের কামড়ে ক্ষতবিক্ষত শিশু
- পাকিস্তানের প্রধানমন্ত্রী শেহবাজ শরীফ যা দেখে, বিএনপি সেটাও দেখে না: ওবায়দুল কাদের
- নারী আম্পায়ার জেসিকে ক্রিকেটাররা ইতিবাচকভাবে গ্রহণ করেছে: কোয়াব
- নারী আম্পায়ারের অধীনে খেলতে অস্বীকৃতি জানিয়েছিলো প্রাইম ব্যাংক ও মোহামেডান অফিসিয়ালরা
- ‘মা’ হচ্ছেন জয়া আহসান!
সাক্ষাতকার
‘চাকরি নিয়ে বসে আছি, ভালো কর্মী দিন’ |
সিনহা সাহেব বহুবার শপথ ভঙ্গ করেছেন : বিচারপতি শামসুদ্দিন |
|
|
|
|
|
|
|
adv
সব জেলার খবর
মুক্তমত
জাসদ পরিবেশিত শেখ কামালের সেই ব্যাংক ডাকাতির কল্পকাহিনী |
আর্কাইভ
মিডিয়া
বাসায় ঢুকে সাংবাদিককে মারধর, তিনজন আটক |
দৈনিক আজকের কাগজ সম্পাদক কাজী শাহেদ আহমেদ মারা গেছেন |
|
|
|
|
|
|
|