adv
২৪শে অক্টোবর, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ | ৮ই কার্তিক, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ

ওজন কমাতে দারুণ কার্যকর তিন নাচ

ডেস্ক রিপাের্ট : শরীরের ওজনের বিষয়ে এখন বেশিরভাগ মানুষই সতর্ক। ওজন বেড়ে গেলে তা কমানোর জন্য নানা উপায় গ্রহণ করেন তারা। এজন কমানোর অন্যতম উপায় ব্যায়াম। তবে এই ব্যায়ামকে অনেক উপায়ে আরও মজাদার করে তোলা যায়। তার একটি হলো নাচ।… বিস্তারিত

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে খান ৬ খাবার

ডেস্ক রিপাের্ট : হৃদরোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। আর এ সমসাটির পেছনে সবচেয়ে বেশি দ্বায়ী হচ্ছে উচ্চ রক্তচাপ। বিশ্বে কোটি কোটি মানুষ এই সমস্যায় ভুগছেন।

আমাদের শরীরের প্রায় সবকিছুই নির্ভর করে খাবারের ওপরে। কারণ খাবারই আমাদের শরীরে শক্তি উৎপাদন… বিস্তারিত

ব্রেন টিউমারের লক্ষণ ও চিকিৎসা

ডেস্ক রিপাের্ট : শরীরের যেকোনো জায়গা বা অঙ্গে কোষের অস্বাভাবিক বৃদ্ধিকে টিউমার বলে। এটি মস্তিষ্কের ভেতরে সেটিকে ব্রেন টিউমার বলে থাকি। ব্রেন টিউমার দুই রকম হতে পারে। বিনাইন বা শিষ্ট টিউমার এবং ম্যালিগন্যান্ট বা দুষ্টু টিউমার।

এ ব্যাপারে বিস্তারিত জানিয়েছেন,… বিস্তারিত

শরীর সুস্থ রাখতে রোজ সকালে খালি পেটে যে ৬ খাবার প্রয়ােজন

ডেস্ক রিপাের্ট : শরীর ভালো রাখতে এবং সুস্থ থাকতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো খাবার। ঠিকঠাক খাবার না পেলে শরীর পুষ্ট হবে না। ফলে সেখান থেকে হতে পারে আরও নানা বিপত্তি। দৈনন্দিন জীবনে আমরা সবাই ব্যস্ত। সারাদিন ছুটে চলেছি। ফলে ঠিক সময়ে… বিস্তারিত

আজ বিশ্ব ডিম দিবস

ডেস্ক রিপাের্ট : আজ বিশ্ব ডিম দিবস। বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও দিবসটি পালিত হচ্ছে।

ডিম দিবসের এবারের প্রতিপাদ্য– ‘প্রতিদিন ডিম খাই, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াই’।১৯৯৬ সালে প্রথমবারে মতো বিশ্বব্যাপী ডিম দিবস পালন শুরু হয়।

প্রতিবছর অক্টোবর মাসের দ্বিতীয় শুক্রবার… বিস্তারিত

আনারসের জুসের ৫ অনন্য উপকার

ডেস্ক রিপাের্ট : আমাদের দেশে জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে আনারস। সুস্বাদু রসাল এই ফলটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও বোমেলাইন সমৃদ্ধ। এ ছাড়া ভিটামিন এ, সি, ম্যাঙ্গানিজ এবং ভিটামিন বি-৬ এ পরিপূর্ণ ফলটি মানবস্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি প্রদাহ কমানো ছাড়াও বিভিন্ন… বিস্তারিত

দেশে করোনার চেয়ে নীরব ঘাতক হেপাটাইটিসে বেশি মৃত্যু

ডেস্ক রিপাের্ট : হেপাটাইটিস একটি নীরব ঘাতক রোগ, এই রোগে দেশে প্রতি বছর ২০ হাজারের বেশি মানুষের মৃত্যু হয়। আর দেশের প্রায় ১ কোটি মানুষ হেপাটাইটিস ‘বি’ বা ‘সি’ রোগে আক্রান্ত বলে জানিয়েছেন বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার আঞ্চলিক পরামর্শক ও বঙ্গবন্ধু… বিস্তারিত

যেসব ব্যায়াম হার্টের জন্য সবচেয়ে উপকারী

ডেস্ক রিপােট : একটি পরিচিত সত্য যে, আমাদের দেশে মানুষের মৃত্যুর একটি বড় কারণ হৃদরোগ। করোনাভাইরাস মহামারিতেও হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসে আক্রান্তরা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে রয়েছেন। এজন্য হার্টকে ভালো রাখতে আমাদের অনেক কিছু করণীয় রয়েছে।

নির্দিষ্ট কিছু ব্যায়াম রয়েছে যেগুলো হার্টের… বিস্তারিত

কতদিন পর টুথব্রাশ বদলানো উচিত?

ডেস্ক রিপাের্ট : প্রতিদিনের অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ দাঁত ব্রাশ করা। নিয়মিত কাজটি করলেও ব্রাশ কতদিন পর বদলাতে হবে তা অনেকের জানা নেই। আর তাইতো দিনের পর দিন একই ব্রাশ দিয়ে দাঁত মেজে চলেছেন। দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ সুরক্ষায় ৩-৪… বিস্তারিত

অবাক হবেন মুলার উপকারিতা জানলে

ডেস্ক রিপাের্ট : মুলা। শীতকালীন সবজির মধ্যে একটি। যদিও এখন সারাবছরই কম-বেশি এই সবজি পাওয়া যায়। তবে সাধারণ সবজি মনে করে এটিকে অনেকেই পছন্দ করেন না। আবার অনেকে এতটাই পছন্দ করেন। কেউ কেউ সালাদেও কাঁচা মুলা ব্যবহার করেন। তবে এই… বিস্তারিত

সর্বশেষ সংবাদ
সাক্ষাতকার
adv
সব জেলার খবর
মুক্তমত
আর্কাইভ
October 2021
M T W T F S S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031


বিজ্ঞাপন দিন

adv

মিডিয়া