রাতে গোসলের উপকারিতা
৩০/০৭/২০১৭ | ঃ
ডেস্ক রিপাের্ট : অনেকে প্রায়ই বলে থাকেন রাতে কিছুতেই ভালো ঘুম হয় না, কিংবা ঘুম আসতে দেরি হয়। নানা রকম চেষ্টাতেও লাভ হয় না। ঘুমের সমস্যার থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি অতি সহজ উপায় রয়েছে। সেটি হল রাতে গোসল। গোসল শুধুমাত্র ভালো ঘুমের ওষুধই নয়, এর রয়েছে অনেক সুফল।
• সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে যেমন গোসলের জুড়ি নেই, তেমনই ত্বকের জন্যেও গোসল পারফেক্ট। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গোসল করলে ত্বকের উপর জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হয়ে যায়। বেশি রিফ্রেশ লাগে দিন শেষে।
• প্রতি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে বেশ খানিকটা সময় নিয়ে গোসল করতে পারলে তার প্রভাব পড়ে আপনার ব্লাড প্রেশারেও। গোসল স্ট্রেস কমানোর পাশাপাশি আপনার রক্তচাপও কমাতে সাহায্য করে।
জয় পরাজয় আরো খবর
- প্রধানমন্ত্রীর প্রশংসায় মক্কা-মদিনার দুই ইমাম
- ভোট শেষ সাড়ে ৯টার মধ্যে : নজরুল ইসলাম
- বিপাশার বিয়ের গুঞ্জনে নতুন হাওয়া
- রিয়াল মাদ্রিদে রোনালদোর নতুন ইতিহাস
- কাতার বিশ্বকাপের ফাইনালে পাঁচ খেলোয়াড়কে মাঠে নামানো ঠিক হয়নি: ফ্রান্স কোচ দেশম
- ফেডারেশনের মহতী উদ্যোগ – টোকাইরা খেলে টোকাই কাবাডি
- কাশ্মিরে ভারতীয় সেনা দফতরে হামলা, ১৭ সৈন্য নিহত
- জঙ্গি আস্তানায় স্নাইপার রাইফেল, সেনা পোশাক
- পরমাণু বোমা ছুঁড়তে সক্ষম চীনের নতুন মিসাইল: পেন্টাগন
- ৩ ঘণ্টায় তিন ভোট
- ছাত্রলীগের ৭ নেতাকর্মীকে ধোলাই দিলো স্থানীয়রা
- নেইমার জাদুতে পিএসজি দিল ৬ গোল
- দৃষ্টিহীন এক পরিবারের গল্প
- মার্টিনেজের বাংলাদেশ সফর নিয়ে ১ জুন সংবাদ সম্মেলন করবেন শতাদ্রু দত্ত
- আ. লীগে অস্বস্তি, বিএনপিতে চাপা উল্লাস
- জয় না পেলেও শীর্ষেই জুভিরা
- গর্ভবতীর পেট থেকে ৩৬ বছর পর শিশুর কঙ্কাল বের করলো ডাক্তার
- নির্বাচন করছেন না বিএনপি নেতা মিন্টু, আলাল ও সোহেল
- আওয়ামী লীগের বহিষ্কৃত নেত্রী হেলেনা জাহাঙ্গীরের দুই মামলায় জামিন
- যারা ‘দোস্ত দুশমন’
সর্বশেষ সংবাদ
- আওয়ামী লীগ সবচেয়ে বড় ভারতীয় পণ্য, এটা বর্জন করলেই শেষ :গয়েশ্বর
- বাংলাদেশি ব্যবসায়ীর বিদেশে সম্পদের পাহাড়
- রোনালদো এবার কিনলেন ২৫০ কোটি টাকায় ‘স্পেসশিপ’ কার
- এই সরকারের আমলে বিএনপি’র ৮০ ভাগ নিগৃহীত নেতাদের তালিকা দিতে হবে: ওবায়দুল কাদের
- বিশ্বকাপের আগে নিউজিল্যান্ড ও আয়ালর্যান্ডের বিরুদ্ধে সিরিজ খেলবে পাকিস্তান
- সিরিয়ায় ইসরায়েলি হামলা, সশস্ত্র বাহিনীর ৩৬ সেনা সদস্য নিহত
- বাংলাদেশের ম্যাচে আম্পায়ারিং করা সবচেয়ে চাপের: শরফুদ্দৌলা সৈকত
- বাংলাদেশের ম্যাচে আম্পায়ারিং করা সবচেয়ে চাপের: শরফুদ্দৌলা সৈকত
- সাকিব আল হাসান রূপায়ণ সিটির ব্র্যান্ড অ্যাম্বাসেডর
- অভিনেতা শাকিবের জন্মদিনে বুবলীর পোস্ট
- এখন বেশিরভাগ সময় আমি শাড়িই পরে থাকি: জেফার
- প্রধানমন্ত্রীর বক্তব্যের সমালোচনায় রিজভী – বিএনপি নেতাদের স্ত্রীরা ভারতের শাড়ি দিয়ে কাঁথাও বানায় না
- বিএসএমএমইউ নতুন উপাচার্য – আমি প্রধানমন্ত্রীর লোক, দুর্নীতি করব না, প্রশ্রয়ও দেব না
- অর্থের অভাবে নির্বাচন করবেন না ভারতের অর্থমন্ত্রী!
- চেক প্রতারণার মামলায় ইভ্যালির রাসেল-শামীমার বিচার শুরু, গ্রেপ্তারি পরোয়ানা
- ইন্টার্ন চিকিৎসকদের কর্মবিরতি প্রত্যাহার
- বাংলাদেশের প্রথম আম্পায়ার হিসেবে আইসিসির এলিট প্যানেলে সৈকত
- সবার সহযোগিতা থাকলে অসাধারণ লিডার হবে শান্ত: সাকিব
- বিএনপি’র ৮০ ভাগ নেতাকর্মী সরকারের নির্যাতনের শিকার: মির্জা ফখরুল
- গাজায় নিহতের সংখ্যা বেড়ে ৩২ হাজার ৪৯০
সাক্ষাতকার
‘চাকরি নিয়ে বসে আছি, ভালো কর্মী দিন’ |
সিনহা সাহেব বহুবার শপথ ভঙ্গ করেছেন : বিচারপতি শামসুদ্দিন |
|
|
|
|
|
|
|
adv
সব জেলার খবর
মুক্তমত
জাসদ পরিবেশিত শেখ কামালের সেই ব্যাংক ডাকাতির কল্পকাহিনী |
আর্কাইভ
মিডিয়া
বাসায় ঢুকে সাংবাদিককে মারধর, তিনজন আটক |
দৈনিক আজকের কাগজ সম্পাদক কাজী শাহেদ আহমেদ মারা গেছেন |
|
|
|
|
|
|
|