ডেস্ক রিপোর্ট : জানেন কি শুধু হাসলে নয়, কাঁদলেও আয়ু বাড়ে। শুধু আয়ুই বাড়ে না, সঙ্গে পাওয়া যায় বাড়তি আরও অনেক কিছু !
সুস্থ থাকার লাফিং কাবে গিয়ে জোর করে হাসার দরকার নেই। বরং আড়ালে আবডালে একটু কেঁদে নিন। এতে মনের চাপও কমবে সেই সঙ্গে অবসাদ থেকেও মুক্তি মিলবে। এতে মনটাও যেমন ঝরঝরে হবে, তেমন আপনার দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকবে।
কী কী সুফল মেলে কান্নায়-
১) সারা দিনের ধুলো-বালি চোখের খুব তি করে। চোখের পানি সেগুলো চোখের বাহ্যিক তল থেকে ধুয়ে বের করে দেয়।
২) পাশাপাশি আইবল, চোখের পাতাকে মসৃন রাখে।
৩) চোখের মিউকাস মেমব্রেনের ডিহাইড্রেশন রোধ করে। দৃষ্টি শক্তি প্রখর করে।
৪) চোখের পানি অনেক বেশি মাত্রায় লাইসোজোম উপস্থিত। লাইসোজোম জীবানুনাশক। মাত্র ১০ মিনিটের মধ্যেই চোখের ৯০ শতাংশ ব্যাকটিরিয়া মেরে ফেলে।
৫) অবসাদ থেকে মুক্তি তো দেয়ই। অবসাদের সঙ্গে দেহে উতপন্ন টক্সিনও বের হয়ে যায় কাঁদলে।
৬) কাঁদলে ‘ফিল গুড’ ফ্যাক্টর এন্ডরফিনস্ তৈরি হয়। মুড তরতাজা রাখতে যার জুরি মেলা ভার।
জয় পরাজয় আরো খবর
- এখনি অবসর নয়, আরো কিছু অর্জন করার ইচ্ছা আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে, বললেন শোয়েব মালিক
- দেশ ও জাতিকে রক্ষায় দেশ শাটডাউন বলেন, লকডাউন বলেন, পরিস্থিতি দেখে সিদ্ধান্ত জানাবেন প্রধানমন্ত্রী- বললেন ওবায়দুল কাদের
- ৪০ গারো ও হাজং নারীকে উদ্ধার
- আ. লীগ নেতাকে ঢাকায় অপহরণ
- পাচারের অভিযোগে কলকাতায় ৩ বাংলাদেশী নারী গ্রেফতার
- বিদেশে নয়, এখন থেকে দেশেই পোড়া রোগীদের উন্নত চিকিৎসা হবে : প্রধানমন্ত্রী
- এবার টেলিছবিতে জায়েদ খান
- ১৫ সেপ্টেম্বর লন্ডন যাচ্ছেন খালেদা জিয়া
- ভিডিও কনফারেন্সে প্রধানমন্ত্রী – বিএনপির নির্বাচনে না আসার দায় মানুষ কেন নেবে?
- ফিফা বর্ষসেরার দৌড়ে মেসি-রোনালদো-ফন ডিক, নেইমার নেই
- আমার মা মসজিদে গিয়ে নামাজ পড়তেন
- আইয়ুব বাচ্চু নেই, এলআরবিও নেই
- কাঁঠালবাগানে দেড়শ’ হাত বোমাসহ আটক ৪
- ভারতীয় দলে হিন্দু, মুসলিম, ক্রিশ্চান সবাই ভাই ভাই
- ফ্রান্সকে যুদ্ধের হুঁশিয়ারি দিলো তুরস্ক
- ২৭ জুলাই ঢাকায় মহাসমাবেশ করবে বিএনপি
- ভালােবাসা কারে কয়- নিজের শরীরে পেট্রোল ঢাললেন প্রেমিক, আগুন ধরিয়ে দিলেন প্রেমিকা
- মার্চে প্রবাসীরা পাঠালাে ১৬ হাজার কােটি টাকা
- বিদেশি বিমান দেশের আকাশে ঢুকলেই ৭ বছর জেল
- ১ এপ্রিল কামারুজ্জামানের রিভিউ শুনানি