adv
১৭ই এপ্রিল, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ | ৪ঠা বৈশাখ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

পা ফাটা রোধে সহজ সমাধান

image_85968_0ডেস্ক রিপোর্ট : শীতে আবহাওয়া শুষ্ক হয়ে যায়। আর এ সময় অনেকের পা ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। এ সমস্যা থেকে পরিত্রান পাওয়ার উপায় জেনে নিন।
পা নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
পা ধোয়ার সময় গরম পানি ব্যবহার করুন।
খালি পায়ে বাইরে যাবেন না।
নরম জুতা বা স্যান্ডেল ব্যবহার করুন।
রাতে পায়ে মোজা পরে শোবেন যাতে পায়ে ঠাণ্ডা না লাগে।
ঘরোয়া পদ্ধতিতে পায়ের গোড়ালি ফাটা দূর করার কিছু উপায় দেওয়া হল-
অয়েল ম্যাসাজ :
প্রথমে পা পরিষ্কার করে ধুয়ে শুকিয়ে নিতে হবে। তারপর গোড়ালির ফেটে যাওয়া জায়গায় অলিভ অয়েল/নারিকেল তেল লাগিয়ে একজোড়া মোটা মোজা পরে সারারাত রেখে দিতে হবে। সকালবেলা কুসুম গরম পানি দিয়ে পা ধুয়ে নিলেই গোড়ালির ফাটল কমে আসবে। গোসলের পর এ ম্যাসাজ অনেক কার্যকরী।
ভ্যাসলিন ও লেবুর রসের প্যাক :
গোড়ালি পরিষ্কার করে ধুয়ে শুকিয়ে নিয়ে হালকা গরম পানিতে ১৫ মিনিট পা ভিজিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলতে হবে। তারপর ১ টেবিল-চামচ ভ্যাসলিন ও ১ টেবিল-চামচ লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে নিয়ে এই মিশ্রন শুকনো পা ও গোড়ালির ফেটে যাওয়া স্থানে ত্বক শুষে না নেওয়া পর্যন্ত ঘষতে হবে।
মনে রাখবেন এ রোগের প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ করা জরুরি। প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

 

জয় পরাজয় আরো খবর

adv
সর্বশেষ সংবাদ
সাক্ষাতকার
adv
সব জেলার খবর
মুক্তমত
আর্কাইভ


বিজ্ঞাপন দিন

adv

মিডিয়া