রাতে গোসলের উপকারিতা
৩০/০৭/২০১৭ | ঃ
ডেস্ক রিপাের্ট : অনেকে প্রায়ই বলে থাকেন রাতে কিছুতেই ভালো ঘুম হয় না, কিংবা ঘুম আসতে দেরি হয়। নানা রকম চেষ্টাতেও লাভ হয় না। ঘুমের সমস্যার থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি অতি সহজ উপায় রয়েছে। সেটি হল রাতে গোসল। গোসল শুধুমাত্র ভালো ঘুমের ওষুধই নয়, এর রয়েছে অনেক সুফল।
• সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে যেমন গোসলের জুড়ি নেই, তেমনই ত্বকের জন্যেও গোসল পারফেক্ট। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গোসল করলে ত্বকের উপর জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হয়ে যায়। বেশি রিফ্রেশ লাগে দিন শেষে।
• প্রতি রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে বেশ খানিকটা সময় নিয়ে গোসল করতে পারলে তার প্রভাব পড়ে আপনার ব্লাড প্রেশারেও। গোসল স্ট্রেস কমানোর পাশাপাশি আপনার রক্তচাপও কমাতে সাহায্য করে।
জয় পরাজয় আরো খবর
- দেশে করোনাভাইরাসে একদিনে ৫৭ মৃত্যু, নতুন আক্রান্ত ২ হাজার ১৭৭ জন
- সামরিক আদালত প্রতিষ্ঠা নিয়ে পাক সিনেটে নানা প্রশ্ন, উদ্বেগ
- মসজিদে জামাতের ক্ষেত্রে ইমামসহ ৫ জনের বেশি নয়, জুমার ক্ষেত্রে ১০ জন
- চলে গেলেন সাবেক রাষ্ট্রপতি আবদুর রহমান বিশ্বাস
- নিজেকে সুস্থ মনে করছেন না রোবেন
- ধানমন্ডি-সায়েন্সল্যব-নিউমার্কেট ও আজিমপুর রুটে অত্যাধুনিক চক্রাকার বাস চালু
- লোগো উন্মোচন অনুষ্ঠানে বাফুফে সভাপতি, আমার সময়ে নিয়মিত ফুটবল হচ্ছে
- আপডেট —- রুদ্ধশ্বাস অভিযানে থাই গুহায় আটকা পড়া সবাই মুক্ত
- ‘ছেলেদের সঙ্গে খেলেই ছক্কা মারতে শিখেছি’
- অস্কার ২০১৯’র সেরা চলচ্চিত্র ‘গ্রিনবুক’, শ্রেষ্ঠ পরিচালক আলফানসো
- দিন ভর গুজব আর নাটক শেষে সালাউদ্দিন আর সালাম মুর্শেদী এক মঞ্চে ঐক্যে ঘোষনা
- বিশ্বব্যাপাী করোনাভাইরাসে মৃত্যু ৪ হাজার ১৫ জন, আক্রান্ত ১৫ লাখ ৪৮ হাজার
- ১৮টি দেশ নিয়ে ঢাকায় অল এশিয়া ওপেন কারাতে চ্যাম্পিয়নশিপ
- সরকারের করুণ পরিণতি হবে : মেজর (অব.) হাফিজ
- প্রধানমন্ত্রী বললেন-এশীয় অর্থনীতির কেন্দ্রবিন্দু হবে বাংলাদেশ
- প্রধানমন্ত্রীকে ডাচ রানি – নেদারল্যান্ডস সহযোগিতার জন্য সব সময় প্রস্তুত
- নিজেদের জালে তিনবার বল পাঠিয়ে মিকেইলা মুরের আত্মঘাতী গোলের হ্যাটট্রিক
- বনমন্ত্রী বললেন-সুন্দরবন না থাকলে গোপালগঞ্জও থাকবে না
- ৬৭ কোটি টাকায় বিক্রি দুর্লভ নীল হীরা
- ‘শাসন নয়, আমি জনকল্যাণে কাজ করছি’
সর্বশেষ সংবাদ
- বর্ষসেরা ক্রীড়াবিদের তালিকায় শান্ত, ইমরানুর ও রাকিব
- বঙ্গবন্ধু ও বঙ্গমাতা ফুটবল টুর্নামেন্টের ফাইনাল শনিবার, উপস্থিত থাকবেন প্রধানমন্ত্রী
- প্রাণি ও মৎস্যসম্পদ উন্নয়নে বেসরকারি খাতকে এগিয়ে আসতে প্রধানমন্ত্রীর আহ্বান
- মন্ত্রী ও এমপিদের আত্মীয়দের নির্বাচন থেকে সরে দাঁড়াতে আ.লীগের নির্দেশনা
- আবার দেশে রিজার্ভ কমে ১৯.৮৯ বিলিয়ন ডলার
- শুক্রবার শিল্পী সমিতির নির্বাচন
- পাকিস্তান দলে আমির ও ইমাদ, নিউজিল্যান্ডের বিরুদ্ধে দল ঘোষণা
- মিউনিখের রাজত্বে হানা দিয়ে শিরোপার অপেক্ষায় লেভারকুসেন
- রাশিয়াতে তৈরি পোশাক ও পাটজাত পণ্য রপ্তানি বাড়াতে চায় সরকার : বস্ত্র ও পাট মন্ত্রী
- বঙ্গবন্ধু সেতুতে ২৪ ঘণ্টায় টোল আদায় তিন কোটি
- ঈদের দিন বঙ্গভবনে শুভেচ্ছা বিনিময় করবেন রাষ্ট্রপতি
- নিউজিল্যান্ডের ধারাভাষ্যকার সাইমন ডুলের মন্তব্য-মুস্তাফিজুর রহমানের বোলিং মুরালিধরনের মতো
- বিএনপি দেশের গণতন্ত্রের শত্রু ও আন্তর্জাতিকভাবে চিহ্নিত একটি সন্ত্রাসী দল : ওবায়দুল কাদের
- নিউজিল্যান্ড সফরে পাকিস্তান দলের কোচ আজহার মাহমুদ
- বঙ্গবন্ধু সেতু মহাসড়কে ২২ কিলোমিটার যানজট
- বেড়েই চলছে স্বর্ণের দাম
- ব্রাজিলকে বাংলাদেশ থেকে সরাসরি পোশাক কেনার আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর
- বান্দরবানে ব্যাংকে ডাকাতি ও অস্ত্র লুটের ঘটনায় গ্রেপ্তার ৪, গাড়ি জব্দ
- বুধবার সৌদি আরবে ঈদ, আন্তর্জাতিক জ্যোতির্বিদদের গণনা
- সূর্যগ্রহণ আজ, খালি চোখে দেখা যাবে যে তিন দেশ থেকে
সাক্ষাতকার
‘চাকরি নিয়ে বসে আছি, ভালো কর্মী দিন’ |
সিনহা সাহেব বহুবার শপথ ভঙ্গ করেছেন : বিচারপতি শামসুদ্দিন |
|
|
|
|
|
|
|
adv
সব জেলার খবর
মুক্তমত
জাসদ পরিবেশিত শেখ কামালের সেই ব্যাংক ডাকাতির কল্পকাহিনী |
আর্কাইভ
মিডিয়া
বাসায় ঢুকে সাংবাদিককে মারধর, তিনজন আটক |
দৈনিক আজকের কাগজ সম্পাদক কাজী শাহেদ আহমেদ মারা গেছেন |
|
|
|
|
|
|
|