adv
২৪শে এপ্রিল, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ | ১১ই বৈশাখ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

অবসাদ-একঘেয়েমি দূর করতে মিউজিক থেরাপি

image_68109_0সঙ্গীতের মাহাত্ম্য আর গুরুত্ব জানলে এই প্রশ্নই মনে আসবে৷
মন খারাপ, অবসাদ, বিরহ, কাজ সব কিছুতেই সঙ্গীত হয়ে উঠতে পারে প্রকৃত বন্ধু৷ গানের যে এত গুণ, তা কি জানেন সকলে?
বর্তমানে মিউজিক থেরাপিস্টরা জানাচ্ছেন সে কথা৷ বিজ্ঞানের গবেষণায় দেখা যাচেছ জীবনের সুখ-দুঃখের ওতপ্রোত অঙ্গ হয়ে উঠতে পারে সুর, গান৷ সারাদিনের একঘেয়েমি, ক্লান্তি থেকে মুক্তি দিতে পারে সুন্দর সুর অব্যর্থ৷ ব্যাজার হয়ে যাওয়া মুখে এক লহমায় হাসি ফোটাতে পারে সঙ্গীত৷ শুধু তাই নয়, চাঙ্গা করে দিতে পারে শারীরিক অসুস্হ রোগীকেও৷
সে কারণে, ইদানীং  ‘মিউজিক থেরাপি'-র প্রবণতা বাড়ছে৷ সম্প্রতি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, মনের উপর গভীর প্রভাব বিস্তার করার ক্ষমতা রয়েছে সুরের৷
মিউজিক থেরাপিস্টরা জানাচ্ছেন, সঙ্গীত খুব সহজেই মানুষের আবেগের উপর প্রভাব ফেলে৷ মুহূর্তে মন ভালো করে দেয়৷ কখনো মনকে বিষাদেও ভরিয়ে দিতে পারে৷ একাকী মানুষের অবিচেছদ্য অঙ্গ হয়ে উঠতে পারে গান৷
শারীরিক ও মানসিক, মানবশরীরে দু'ভাবেই কাজ করে গান৷ সঙ্গীত মস্তিষ্কে  তরঙ্গ পাঠায়৷ স্নায়ুর উপর ক্রিয়া করে৷ সে কারণে, গানের ছন্দে নেচে ওঠে শরীর৷  ‘রক' গান শুনলেই খুব স্বাভাবিকভাবেই হাত বা পায়ে তাল দিতে থাকে যে কেউ৷ উত্তেজনা তৈরি হয়৷ নাচতে ইচেছ করে৷ আবার একইভাবে মনকে প্রশান্তিতে ভরিয়ে দেয় সঙ্গীত৷ আর সে কারণেই মা শিশুকে গান গাইয়ে ঘুম পাড়িয়ে দিতে পারেন৷ এখন বিভিন্ন্ জিমেও ছন্দের মাধ্যমে ব্যায়াম করানো হয়৷ সঙ্গীতে ছন্দে শরীরে স্ফূর্তি আসে৷
মানসিক অবসাদের ক্ষেত্রে সঙ্গীতকে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ওষুধ বললেও এতটুকু ভুল হয় না৷ পছন্দের সঙ্গীত মানুষকে তার প্রিয় কোনো স্মৃতি মনে করিয়ে দিতে পারে৷ ক্ষণিকের জন্য হলেও যন্ত্রণা ভুলিয়ে দেয়ার ক্ষমতা রাখে সুর৷ রোজের পড়াশোনা, কাজে যদি একঘেয়েমি চলে আসে, সেখান থেকেও মুক্তি দিতে পারে সঙ্গীত৷ গান চালিয়ে কাজ করলে, বিরক্তিও কমে৷
গান শুনে, গুনগুনিয়ে যদি জীবনে বাড়তি ভাললাগা পাওয়া যায়, তবে তো মান্না দের বিখ্যাত গান গেয়েই বলতে হয়, এমন বন্ধু আর কে আছে?- ওয়েবসাইট

জয় পরাজয় আরো খবর

adv
সর্বশেষ সংবাদ
সাক্ষাতকার
adv
সব জেলার খবর
মুক্তমত
আর্কাইভ
February 2014
M T W T F S S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  


বিজ্ঞাপন দিন

adv

মিডিয়া